Chcesz wzmocnić odporność? Zmień klimat!

3 min
Rodzice odpoczyaja z dzieckiem siedzac na szczycie gory

Zmiana klimatu może pozytywnie wpłynąć na odporność organizmu. Chociaż nie ma na to jednoznacznych dowodów, to uważa się, że w walce z częstymi chorobami u dziecka, może pomóc wyjazd np. nad morze czy w góry. Warto przy tym podkreślić, że czas pobytu dziecka w tym miejscu nie powinien być krótszy niż dwa tygodnie. Sprawdź, czym jest leczenie klimatyczne i czym dzięki niemu możesz wzmocnić odporność swojego dziecka!

Rodzice odpoczyaja z dzieckiem siedzac na szczycie gory
Rodzice odpoczyaja z dzieckiem siedzac na szczycie gory

Czym jest leczenie klimatyczne?

Kiedy nasze dziecko często choruje, lekarz-pediatria może nam poradzić tymczasową zmianę klimatu. Taka zmiana wiąże się zazwyczaj z inną wilgotnością powietrza, ciśnieniem atmosferycznym, a także temperaturą. Wszystko to sprawia, że organizm dziecka, przystosowując się do nowych warunków, podnosi swoją wydolność – zwiększa się ukrwienie błon śluzowych, poprawia przemiana materii, a także wydolność oddechowa organizmu. Dzięki temu organizm dziecka produkuje więcej komórek, które biorą udział w reakcji odpornościowej organizmu.

Wpływ zmiany klimatu na odporność dziecka

Układ odpornościowy dziecka nie jest tak dojrzały jak u dorosłej osoby. Aby go wzmocnić, możesz wychodzić z nim codziennie na minimum godzinny spacer, nawilżać powietrze w domu lub wyjeżdżać z dzieckiem. Podstawą budowania odporności może być np. spacer. Młody organizm musi przyzwyczaić się do tego, że warunki na zewnątrz są inne od tych, panujących w domu. Aby wyjechać i zmienić klimat, nie musisz wyjeżdżać za granicę – w naszym kraju również można spędzić zdrowe wakacje. Nad Bałtykiem możecie z dzieckiem skorzystać z dobroczynnego działania jodu, który zapobiega infekcjom układu oddechowego. Pamiętaj jednak, żeby nie wyjeżdżać z maluchem za często, w zbyt skrajne warunki klimatyczne, ponieważ dziecko potrzebuje więcej czasu niż dorosły, żeby dostosować się do nowego klimatu. Pamiętaj, że dieta jest również bardzo ważna dla odporności Twojego dziecka i Ciebie. Zadbaj o to, abyście spożywali urozmaicone posiłki i przekąski bogate w witaminy.

Wyjazdy związane ze zmianą klimatu są szczególnie ważne w przypadku dzieci, które mieszkają w miastach. Przede wszystkim ze względu na zanieczyszczenie powietrza.

Wzmacnianie odporności dziecka a częste wyjazdy

Zmiana klimatu to bodziec, który wzmaga odporność. Żeby maluch mógł czerpać jak najwięcej korzyści ze zmiany otoczenia, musi w nim trochę pobyć. Jeśli nie możecie sobie pozwolić na tak długi wyjazd, niech to będzie, chociaż 2 tygodnie. Wyjazd nad polskie morze to doskonały pomysł na wakacje z małym dzieckiem. Nie dość, że ciepły piasek zapewnia doskonałą zabawę, to jeszcze znika problem niedoboru jodu – niezbędnego do prawidłowego wzrostu, rozwoju i funkcjonowania organizmu – którego nad morzem nie brakuje! Takie wakacje będą szczególnie korzystne dla dzieci cierpiących na alergie wziewne i infekcje górnych dróg oddechowych. A może wycieczka do lasu? Cudowny zapach igliwia i odżywczy tlen, a do tego łagodna, przyjemna wilgoć. Szczególnie olejek eteryczny z drzew sosnowych ma dobry wpływ na funkcjonowanie układu oddechowego. Wakacje w górach to korzystny odpoczynek dla małego alergika, dziecka z nadczynnością tarczycy bądź niedokrwistością lub takiego, które niedawno chorowało. Czyste, górskie powietrze będzie doskonałym antidotum na miejskie zanieczyszczenia kumulujące się w organizmie.

Domowe sposoby na wzmocnienie odporności dziecka

Możesz wzmacniać odporność dziecka również w Waszym domu. Przede wszystkim pamiętaj o odpowiedniej diecie pełnej witamin – korzystaj z babcinych rad, one są naprawdę cenne. Maliny, czarna porzeczka to składniki, z których każda babcia umie zrobić skuteczne lekarstwo! Najprostszą metodą na zapewnienie niemowlęciu odporności jest po prostu karmienie go piersią. Mleko mamy ma ogromne znaczenie, a gdy ta jest przeziębiona, wraz z mlekiem dostarcza dziecku przeciwciał, które chronią przed infekcją i chorobą. By uchronić malucha przed chorobą przed każdym karmieniem, dokładnie myj ręce, na których mogą gromadzić się bakterie i wirusy.

Wbrew pozorom choroba wzmacnia organizm dziecka, ponieważ kontakt z drobnoustrojami ćwiczy jego układ odpornościowy. Z tego powodu bardzo ważne jest, abyś nie wychowywała swojego dziecka w zbyt sterylnych warunkach, np. nie poleruj podłóg w domu specjalnymi płynami, gdy nie jest to konieczne.

Oceń ten artykuł: