Rozwój układu odpornościowego u dziecka to złożony i długotrwały proces, który trwa nawet do dwunastego roku życia. Przez ten czas organizm dziecka stopniowo rozwija swoje możliwości obronne przed wirusami i bakteriami.

Dlaczego proces kształtowania się odporności trwa tak długo i jak można go wspierać?

Okres prenatalny dziecka

W czasie ciąży organizm dziecka bardzo szybko się rozwija i potrzebuje zarówno składników odżywczych, jak i ochronnych, by móc prawidłowo dojrzewać. W tym czasie w organizmie dziecka wykształcają się mechanizmy obronne. W czasie ciąży ochronę przed zagrożeniami zapewnia dziecku organizm mamy. 

Wzmacnianie odporności dziecka zaraz po narodzinach

Dziecko rodzi się z wciąż niedojrzałym jeszcze układem odpornościowym. Posiada pulę przeciwciał, które otrzymał od mamy podczas życia płodowego, ale nie jest w stanie sprawnie walczyć ze wszystkimi drobnoustrojami, ponieważ nie miało z nimi wcześniej kontaktu. Najlepszym i najbardziej naturalnym sposobem na rozwijanie i wzmacnianie odporności dziecka jest karmienie piersią. Mleko matki zawiera substancje czynne i przeciwciała, które chronią organizm niemowlęcia. Ma także właściwości antybakteryjne. Dodatkowo pokarm mamy stymuluje rozwój mechanizmów odpornościowych u dziecka.

Wspieraj odporność po pierwszych urodzinach dziecka

Układ odpornościowy najintensywniej kształtuje się w ciągu pierwszych 3-ch lat, ale proces ten trwa nawet do dwunastego roku życia. Warto pamiętać, że dziecko w tym okresie wciąż dynamicznie się rozwija i potrzebuje dostarczenia wraz z dietą składników odżywczych, by prawidłowo rosnąć. W tym czasie maluch zaczyna mieć do czynienia z patogenami. Jak wspierać odporność dziecka po pierwszym roku życia?

  • Zabawy z innymi: kontakty z rówieśnikami, przebywanie w żłobku, a następnie w przedszkolu stawiają organizm dziecka przed wyzwaniem walki z wirusami i bakteriami. Wtedy też dochodzi do tworzenia tzw. odporności nabytej, która kształtuje się podczas przebytej choroby lub kontaktu z patogenem.
  • Zmiana klimatu: wakacje z nad morzem, w górach lub w innym kraju lub weekendowy wyjazd poza miasto – każda okazja jest dobra, aby spędzić wspólnie czas z korzyścią dla rozwoju. Organizm dziecka w krótkim czasie będzie musiał się przystosować do nowych warunków, co z korzyścią wpłynie na jego dojrzewający układ odpornościowy.
  • Czas na świeżym powietrzu: spacer po lesie, parku czy zabawa w ogrodzie to dla Juniora ogromna atrakcja. Warto pozwolić, aby podczas biegania, skoków czy poznawania przyrody dziecko się trochę ubrudziło – kontrolowany kontakt z patogenami sprawi, że maluch będzie odporniejszy.
  • Odpowiednia dieta: układ immunologiczny dziecka wymaga stałego wsparcia w walce z drobnoustrojami. W tym okresie życia dziecka bardzo ważna jest odpowiednia dieta, dostosowana do jego wieku i potrzeb, która wzmocni i będzie stymulowała jego organizm do walki z zagrożeniami z zewnątrz. Zadbaj o to, by w jego diecie pojawiły się witaminy A, C i D, cynk, żelazo oraz kwasy tłuszczowe z grupy omega 3.

Odporność dziecka – o czym muszą pamiętać rodzice

Badania pokazują, że aż 80% dzieci w wieku 1-3 lata w Polsce ma dietę zbyt ubogą w witaminę D, która odgrywa istotną rolę w kształtowaniu się układu odpornościowego. Dlatego należy dbać o podawanie dziecku produktów zawierających tę witaminę. Mleko modyfikowane typu Junior pomaga uzupełnić zbilansowaną dietę dziecka o witaminę D.

Tagi:
Lista partnerów NUTRICIA sp. z o.o.
  • La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
  • Empik S. A.
  • Smyk S. A.
  • SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
  • Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
  • CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
  • Douglas Polska Sp. z o.o.
  • Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
  • Apart Sp. z o.o.
  • YES Biżuteria Sp. z o.o.
  • DECATHLON sp. z o. o.
  • BYTOM S. A.
  • Sony Europe Limited Sp. z o.o.
  • White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
  • BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
  • Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
  • Vulli
  • JJ COLE
  • Whisbear Sp. z o.o.
  • Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
  • Happymum (PHU „HAPPY”)
  • Granatovo S.C.
  • YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
  • Danone Sp. z o.o.
  • ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
  • Kantar TNS S. A.
  • Apple Inc.
  • Google LLC's
  • Allegro.pl sp. z o.o.
  • SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
  • Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
  • Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
  • Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
  • Lidl Sp. z o.o. sp. k.
  • TESCO Polska Sp. z o.o.
  • Auchan Polska Sp. z o.o.
  • Carrefour Polska sp. z o.o.
  • „Piotr i Paweł” S. A.
  • Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
  • EKO HOLDING S. A.
  • DINO POLSKA S. A.
  • Netto Sp. z o.o.
  • KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
  • Stokrotka Sp. z o.o.
  • E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
  • POLOmarket Sp. z o.o.
  • Feedo Sp. z o.o.
  • eMAG (Agito Sp. z o.o.)
  • mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)