Dziecko podczas pierwszego roku pobytu w przedszkolu przeziębia się średnio 6-8 razy w roku*. Przyczyny obniżonej odporności przedszkolaka są różne.

Zanika ochrona przekazana w trakcie ciąży i karmienia piersią, pojawia się stres związany z pierwszym rozstaniem z rodzicami, powodem może również być nieodpowiednia dieta. Kiedy słaba odporność mieści się w granicach normy i można ją wzmocnić zmianą jadłospisu i stylu życia, a kiedy możemy mieć do czynienia z pierwotnym niedoborem odporności?

Odporność zaczyna się tutaj

Jedną z przyczyn częstych zachorowań może być nieodpowiednia dieta - w końcu układ pokarmowy ma ogromny wpływ na odporność, a aż 70% komórek układu odpornościowego znajduje się jelitach! Negatywnie na odporność wpływa np. nadmierna ilość cukrów prostych, które zmniejszają zdolność białych krwinek do wyłapywania i wchłaniania drobnoustrojów**. Organizm osłabiają także szkodliwe tłuszcze, których nadmierne spożycie powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i ich zwiększoną przepuszczalność***. Zarówno cukry proste, jak i tłuszcze zakłócają równowagę flory bakteryjnej w jelitach, której skład ma ogromny wpływ na odporność. Jakie składniki odżywcze wpływają w takim razie na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego? Przede wszystkim witaminy A, C i D.

Stres wpływa na wszystko

Rozpoczęcie nauki w przedszkolu oznacza dla dziecka całkowitą zmianę jego małego wielkiego świata. Nowa sytuacja, a przede wszystkim rozstanie z rodzicami często wywołują u dziecka duży stres i niepokój, a to może prowadzić do obniżenia odporności – organizm szybko poddaje się w walce z chorobą.

W przedszkolu wszyscy chorzy!

Układ odpornościowy człowieka osiąga całkowitą dojrzałość dopiero około 12. roku życia. Do tego czasu jego delikatny organizm podatny jest na szereg zagrożeń wirusowych i bakteryjnych. Staje się to szczególnie dotkliwe w chwili, gdy dziecko po raz pierwszy ma styczność z grupą rówieśników, która także zmaga się z różnymi infekcjami. W takiej sytuacji łatwo o zarażenie, najczęściej są to jednak niegroźne, typowe dla wieku przedszkolnego choroby. Do częstych dolegliwości w tym czasie zaliczyć można przede wszystkim zakażenia dróg oddechowych. Poza nierozwiniętymi całkowicie mechanizmami odpornościowymi, ich powstawaniu sprzyja także różniąca się od anatomii dorosłego budowa dziecięcych dróg oddechowych. 

Objawy zaburzeń odporności

W sytuacji, gdy choroba nie przebiega w sposób łagodny, może być to sygnał, że organizm dziecka zmaga się z zaburzeniami odporności. Objawami, które powinny skłonić rodziców do wykonania badań diagnostycznych zaburzeń odporności, są między innymi:

  • zahamowanie wzrostu i przyrostu masy ciała,
  • częste występowanie zapalenia płuc,
  • powtarzające się głębokie ropnie skórne lub narządowe,
  • konieczność stosowania długotrwałej antybiotykoterapii,
  • pojawienie się zakażeń tkanek miękkich.

W takiej sytuacji należy zgłosić się do lekarza, który oceni czy kłopoty z odpornością mieszczą się w granicach normy, czy jest to objaw pierwotnego niedoboru odporności. W przypadku, gdy specjalista podejrzewa drugi wariant, może zalecić wykonanie badań krwi pod kątem odporności. Takie badania mają na celu określenie podstawowych parametrów układu odpornościowego i ocenę jaką zdolność organizm dziecka wykazuje do walki z infekcjami.

  • * Stiehm E.R.: Clinical and laboratory evaluation of the child with suspected immunodeficiency. Pediat. Rev., 1985; 7: 53-61
  • ** Sanchez A., et al. Role of sugars in human neutrophilic phagocytosis, Am J Clin Nutr November 1973 26: 1180-1184
  • *** The Impact of High-Fat Diet on Metabolism and Immune Defense in Small Intestine Mucosa, J. Proteome Res., 2015, 14 (1), pp 353–365. 
Tagi:
Lista partnerów NUTRICIA sp. z o.o.
  • La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
  • Empik S. A.
  • Smyk S. A.
  • SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
  • Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
  • CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
  • Douglas Polska Sp. z o.o.
  • Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
  • Apart Sp. z o.o.
  • YES Biżuteria Sp. z o.o.
  • DECATHLON sp. z o. o.
  • BYTOM S. A.
  • Sony Europe Limited Sp. z o.o.
  • White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
  • BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
  • Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
  • Vulli
  • JJ COLE
  • Whisbear Sp. z o.o.
  • Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
  • Happymum (PHU „HAPPY”)
  • Granatovo S.C.
  • YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
  • Danone Sp. z o.o.
  • ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
  • Kantar TNS S. A.
  • Apple Inc.
  • Google LLC's
  • Allegro.pl sp. z o.o.
  • SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
  • Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
  • Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
  • Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
  • Lidl Sp. z o.o. sp. k.
  • TESCO Polska Sp. z o.o.
  • Auchan Polska Sp. z o.o.
  • Carrefour Polska sp. z o.o.
  • „Piotr i Paweł” S. A.
  • Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
  • EKO HOLDING S. A.
  • DINO POLSKA S. A.
  • Netto Sp. z o.o.
  • KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
  • Stokrotka Sp. z o.o.
  • E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
  • POLOmarket Sp. z o.o.
  • Feedo Sp. z o.o.
  • eMAG (Agito Sp. z o.o.)
  • mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)