Noszenie niemowlaka - jak robić to prawidłowo?

Noszenie niemowlaka - co musisz wiedzieć?

● Pamiętaj, że przy noszeniu niemowlęcia w pierwszych miesiącach życia konieczne jest podtrzymywanie jego główki i szyi. Dzieci uzyskują umiejętność samodzielnego utrzymywania ciężaru tych części ciała dopiero w okolicy 4. miesiąca życia.

● W noszeniu niemowlaka można wykorzystywać wiele sposobów, np. metodę fasolki (najbardziej popularną), czy metodę na leniwca lub na tygryska. Warto nauczyć się korzystać z kilku z nich, adekwatnych do wieku dziecka.

● W czasie noszenia niemowlaka staraj się w miarę możliwości skupić na maluchu i unikać jednoczesnego wykonywania innych czynności. Zmniejsza to ryzyko nieświadomego trzymania niemowlaka w nieprawidłowej pozycji oraz przypadkowego powstania urazu u malucha.

● Pamiętaj, by w czasie noszenia nigdy nie potrząsać niemowlakiem. U najmłodszych dzieci może to wywołać poważne uszkodzenie mózgu.

Jak prawidłowo podnosić niemowlę?

Rodzice często przyzwyczajają się do podnoszenia niemowlaka “pod pachy”. Nie jest to jednak zalecane, ponieważ w tej pozycji główka może odginać się w nienaturalny sposób. Ponadto ściskanie dziecka przy podnoszeniu tą metodą wiąże się z ryzykiem uszkodzenia splotu ramiennego, czyli nerwów i naczyń krwionośnych w obszarze pachy i barku. Zamiast tego niemowlę w pierwszych miesiącach życia warto podnosić przez bok, z ręką pod ciałem malucha. Jak zrobić to krok po kroku?

1. Ułóż jedną dłoń na brzuszku dziecka, a drugą wykorzystaj, by chwytając malucha w okolicy miednicy obrócić go na bok.
2. Następnie wsuń rękę, która znajdowała się na brzuszku malucha dalej, pod skroń dziecka, jednocześnie zbierając nóżki w okolicy swojego przedramienia. Jeśli dziecko jest duże, drugą ręką warto podeprzeć jego główkę.
3. Unieś niemowlę i przenieś je do siebie ułożone na boku. Jeśli chcesz nosić malucha w popularnej pozycji fasolki, nieco go obróć i oprzyj na drugiej ręce, główkę umieszczając na zgięciu łokciowym. Nóżki możesz podtrzymywać ręką, którą dziecko było przenoszone.
4. Pamiętaj, że przy podnoszeniu (i noszeniu) główka powinna być cały czas najwyżej ułożonym punktem ciała dziecka. Nie noś niemowlaka głową do dołu.

Jak nosić niemowlaka w pozycji fasolki?

Pozycję fasolki uznaje się za jedną z najprostszych i najlepszych pozycji do noszenia niemowlaka. Bardzo często jest pierwszym wyborem jeśli chodzi o naukę trzymania dziecka przez rodziców. W tej pozycji niemowlę ułożone jest bokiem do opiekuna. Należy ułożyć malucha poziomo na ręce, na wysokości klatki piersiowej. Główka dziecka oparta jest na zgięciu łokciowym. Dłonią można wtedy przytrzymywać malucha w okolicy pupy. Do podparcia dolnych partii ciała niemowlaka warto dodatkowo wykorzystać drugą rękę - nóżki dziecka nie powinny zwisać bezwładnie w tej pozycji, a być nieznacznie uniesione do góry, miednica musi być podparta, lekko zawinięta. Nosząc malucha na fasolkę warto zwrócić uwagę również na ułożenie kończyn górnych niemowlaka - przede wszystkim na to, by rączka po stronie klatki piersiowej rodzica nie została nienaturalnie odgięta do tyłu ciała malucha.

Jak nosić niemowlaka w pozycji na leniwca?

W pozycji leniwca dziecko noszone jest na brzuszku. Układa się je stabilnie na przedramieniu opiekuna, plecami do góry, z główką na boku, opartą na otwartej dłoni trzymającej malucha osoby. Rączki i nóżki dziecka zwisają po bokach w dół. Pozycję uznaje się za rozluźniającą, uspokajającą niemowlę. Poleca się ją m.in. w sytuacjach, gdy u dziecka występuje kolka, a także przy dolegliwościach trawiennych - zaparciach, nadmiernych gazach lub wzdęciach. Sprawdza się przede wszystkim u najmłodszych maluchów, w pierwszych miesiącach życia. W późniejszym czasie dziecko może być zbyt duże, by móc odpowiednio podtrzymywać go w tej pozycji.

Noszenie niemowlaka na tygryska

Noszenie niemowlaka na tygryska jest kolejną z pozycji, w których można trzymać dziecko na brzuszku, na przedramieniu rodzica. W tym wariancie główka wtulona jest w okolicę zgięcia łokciowego. Jeśli dziecko jest jeszcze malutkie, można jedną dłonią podtrzymywać je pomiędzy zwisającymi nóżkami. Większe niemowlę należy podpierać także drugą ręką, łącząc dłonie z obu stron na wysokości tułowia malucha.

Noszenie niemowlaka w chuście

Czy warto nosić niemowlaka w chuście?

Noszenie malucha w chuście jest zalecane przez ekspertów, choć wymaga nauczenia się prawidłowej techniki. Może przynosić wiele korzyści, włączając w to odciążenie kręgosłupa dziecka, stymulowanie laktacji i profilaktykę dysplazji bioder. Ponadto ułatwia uspokojenie niemowlaka i często wpływa na poprawę jego snu.

Od kiedy można nosić niemowlaka w chuście?

Teoretycznie w chuście można nosić niemowlę od pierwszych dni życia. W praktyce eksperci zalecają, by najpierw dać sobie czas na przyzwyczajenie się do noszenia malucha bez chusty i nabrania w tym wprawy, zanim przejdziemy do chustonoszenia. Szczególnie istotne może to być przy pierwszym dziecku.

Jak nauczyć się nosić niemowlaka w chuście?

W nauce noszenia niemowlaka w chuście warto wykorzystać m.in. instruktaże wideo, a także warsztaty czy konsultacje ze specjalistami zajmującymi się tą tematyką. Początki chustowania często stanowią duże wyzwanie, o ile nie skorzystamy z pomocy osób, które mają z nim doświadczenie i wiedzą, jak prawidłowo nosić dziecko w zależności m.in. od jego wieku (w chuście inną pozycję należy zapewnić noworodkowi, a inaczej nosi się np. 5-miesięczne niemowlę).

Noszenie niemowlaka - częste pytania rodziców (FAQ)

Czy noszenie niemowlaka w pionie jest zalecane?

Noszenie niemowlaka przodem do naszej klatki piersiowej, w pionie, szczególnie w pierwszych miesiącach życia, gdy dziecko nie potrafi jeszcze samodzielnie siedzieć, jest kontrowersyjne. Nie zaleca, by trzymać tak niemowlę w ciągu dnia przez długi czas, m.in. z uwagi na dwie kwestie: możliwość przeciążenia dopiero rozwijającego się kręgosłupa oraz nawykowe zwracanie się główki niemowlaka tylko w jedną ze stron, co czasami prowadzi w konsekwencji do problemów z symetrią ciała. Noszenie niemowlaka w ten sposób bywa polecane m.in. jako pomoc w radzeniu sobie z nasilonymi ulewaniami czy chorobą refluksową u dziecka. Nie powinno jednak stanowić głównej pozycji, w jakiej w ciągu dnia noszone jest niemowlę.

Jak nie powinno się nosić niemowlaka?

Częstymi błędami związanymi z nieprawidłowym noszeniem niemowlaka są: brak stabilnego podparcia główki i szyi malucha (szczególnie w pierwszych miesiącach życia, gdy maluch nie ma zdolności, by utrzymywać ją samodzielnie), a także brak wystarczającego podparcia w okolicy bioder i nóżek dziecka. Niekorzystne może być także podnoszenie i trzymanie malucha zawsze na tej samej stronie. Trzeba również pamiętać, że podczas noszenia niemowlaka nie wolno trzymać jednocześnie gorących napojów w dłoni ani wykonywać innych czynności, przy których dziecko mogłoby doznać urazu.

Noszenie niemowlaka: podsumowanie

Nauki prawidłowego noszenia niemowlaka warto nauczyć się jeszcze przed narodzinami malucha, w szkole rodzenia lub w czasie prywatnych konsultacji. Przygotowanie pod okiem specjalistów może znacznie ułatwić rodzicom pierwsze chwile z dzieckiem, gdy w praktyce trzeba wykorzystywać umiejętności związane z wykonywaniem podstawowych czynności w opiece nad noworodkiem. Niezależnie od tego, czy obecnie jesteś w ciąży, czy maluch już się urodził, eksperci mogą pomóc Ci zdobyć wprawę w prawidłowym podnoszeniu dziecka, a także noszeniu go z użyciem zalecanych metod, m.in. na fasolkę, leniwca czy tygryska.

Źródła:

1. National Health Service (2025) Meeting your baby for the first time, dostęp: https://www.nhsinform.scot/ready-steady-baby/labour-and-birth/meeting-your-new-baby/meeting-your-baby-for-the-first-time/.
2. The Association of Paediatric Chartered Physiotherapists (2022) Holding and carrying, dostęp: https://apcp.csp.org.uk/content/holding-carrying.
3. Raising Children Network (2023) How to hold a newborn: in pictures, dostęp: https://raisingchildren.net.au/newborns/health-daily-care/holding-newborns/how-to-hold-your-newborn.
4. Bigelow A. E., Rankin Williams L. (2020) To have and to hold: Effects of physical contact on infants and their caregivers, Infant Behavior and Development, 61: 101494, dostęp: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7502223/.