Wzmocnienie układu odpornościowego sprawi, że Twoje dziecko będzie rzadziej chorować.

  • Układ odpornościowy dziecka nie jest tak dojrzały jak u dorosłej osoby. Aby go wzmocnić możesz wychodzić z nim codziennie na minimum godzinny spacer, nawilżać powietrze w domu lub wyjeżdżać z dzieckiem. Podstawą budowania odporności niech będzie spacer, mały organizm musi przyzwyczaić się do tego, że warunki na zewnątrz są inne od tych, panujących w domu.
  • Aby wyjechać i zmienić klimat, nie musisz wyjeżdżać za granicę – w naszym kraju również można spędzić zdrowe wakacje. Nad Bałtykiem możecie z dzieckiem skorzystać z dobroczynnego działania jodu, który idealnie zapobiega infekcjom układu oddechowego.
  • Pamiętaj jednak, żeby nie wyjeżdżać z maluchem za często, w zbyt skrajne warunki klimatyczne, ponieważ dziecko potrzebuje więcej czasu niż dorosły, żeby dostosować się do nowego klimatu.
  • Pamiętaj, że dieta jest również bardzo ważna dla odporności Twojego dziecka i Ciebie. Zadbaj o to, abyście spożywali urozmaicone posiłki i przekąski bogate w wiatminy.

Pamiętaj

  • Zmiana klimatu to bodziec, który wzmaga odporność. Żeby maluch mógł czerpać jak najwięcej korzyści ze zmiany otoczenia, musi w nim trochę pobyć. Jeśli nie możecie sobie pozwolić na tak długi wyjazd, niech to bedzie chociaż 1,5 tygodnia.
  • Wyjazd nad polskie morze to doskonały pomysł na wakacje z małym dzieckiem. Nie dość, że ciepły piasek zapewnia doskonałą zabawę, to jeszcze znika problem niedoboru jodu – niezbędnego do prawidłowego wzrostu, rozwoju i funkcjonowania organizmu – którego nad morzem nie brakuje! Takie wakacje będą szczególnie korzystne dla dzieci cierpiących na alergie wziewne i infekcje górnych dróg oddechowych.
  • A może wycieczka do lasu? Cudowny zapach igliwia i odżywczy tlen, a do tego łagodna, przyjemna wilgoć. Szczególnie olejek eteryczny z drzew sosnowych ma dobry wpływ na funkcjonowanie układu oddechowego.
  • Wakacje w górach to korzystny odpoczynek dla małego alergika, dziecka z nadczynnością tarczycy bądź niedokrwistością lub takiego, które niedawno chorowało. Czyste, górskie powietrze będzie doskonałym antidotum na miejskie zanieczyszczenia kumulujące się w organizmie.

Domowe sposoby

Możesz wzmocniać odporność dziecka również w Waszym domu. Przede wszystkim pamiętaj o odpowiedniej diecie pełnej witamin – korzystaj z babcinych rad, one są naprawdę cenne. Maliny, czarna porzeczka to składniki, z których każda babcia umie zrobić skuteczne lekarstwo! Najprostszą metodą na zapewnienie niemowlęciu odporności jest po prostu karmienie go piersią. Mleko mamy ma ogromne znaczenie, a gdy ta jest przeziębiona, wraz z mlekiem dostarcza dziecku przeciwciał, które chronią przed infekcją i chorobą. By uchronić malucha przed chorobą przed każdym karmieniem dokładnie myj ręce, na których mogą gromadzić się bakterie i wirusy.

Nie izoluj

Wbrew pozorom choroba wzmacnia organizm dziecka, ponieważ kontakt z drobnoustrojami ćwiczy jego układ odpornościowy. Z tego powodu bardzo ważne jest, abyś nie wychowywała swojego dziecka w zbyt sterylnych warunkach, np. nie poleruj podłóg w domu specjalnymi płynami, gdy nie jest to konieczne.

Tagi:
Lista partnerów NUTRICIA sp. z o.o.
  • La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
  • Empik S. A.
  • Smyk S. A.
  • SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
  • Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
  • CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
  • Douglas Polska Sp. z o.o.
  • Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
  • Apart Sp. z o.o.
  • YES Biżuteria Sp. z o.o.
  • DECATHLON sp. z o. o.
  • BYTOM S. A.
  • Sony Europe Limited Sp. z o.o.
  • White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
  • BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
  • Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
  • Vulli
  • JJ COLE
  • Whisbear Sp. z o.o.
  • Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
  • Happymum (PHU „HAPPY”)
  • Granatovo S.C.
  • YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
  • Danone Sp. z o.o.
  • ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
  • Kantar TNS S. A.
  • Apple Inc.
  • Google LLC's
  • Allegro.pl sp. z o.o.
  • SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
  • Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
  • Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
  • Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
  • Lidl Sp. z o.o. sp. k.
  • TESCO Polska Sp. z o.o.
  • Auchan Polska Sp. z o.o.
  • Carrefour Polska sp. z o.o.
  • „Piotr i Paweł” S. A.
  • Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
  • EKO HOLDING S. A.
  • DINO POLSKA S. A.
  • Netto Sp. z o.o.
  • KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
  • Stokrotka Sp. z o.o.
  • E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
  • POLOmarket Sp. z o.o.
  • Feedo Sp. z o.o.
  • eMAG (Agito Sp. z o.o.)
  • mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)