Zmiany ogólnoustrojowe po ciąży

Podczas połogu przebiega jednocześnie kilka procesów: cofanie się zmian ciążowych i porodowych, gojenie się ran porodowych, rozpoczęcie się i utrzymanie laktacji oraz ponowne podjęcie czynności przez jajniki.

Przede wszystkim zauważysz duży spadek wagi nawet do kilku kilogramów po porodzie, duża część tej wagi to łożysko, wody płodowe i oczywiście dziecko. Dodatkowo na zmianę wagi wpływa karmienie piersią. Kobiety, które karmią piersią, chudną szybko po porodzie.

Pamiętaj o ćwiczeniach fizycznych pozwalających na szybkie znormalizowanie wagi, ale upewnij się najpierw czy możesz takie ćwiczenia wykonywać.