Jak pielęgnować ciało po porodzie

Niezależnie od tego czy rodziłaś naturalnie czy poprzez cesarskie cięcie, higiena całego ciała w okresie połogu jest bardzo ważna. Zadbaj o siebie, zwracając szczególną uwagę na krocze, ranę pooperacyjną po cesarskim cięciu oraz piersi.

Mgr Monika Łuszczyńska
Położna

Ogólne zasady

Połóg trwa około 6 tygodni po porodzie. W tym czasie organizm musi sobie poradzić ze zmianami, jakie w nim zaszły podczas ciąży i porodu

Podstawą pielęgnacji jest zapewnienie ranom poporodowym optymalnych warunków do zabliźniania się. Zapewnij ranie dostęp świeżego powietrza, pamiętaj, aby nie drażnić jej ubraniem.

Ze względu na świeże rany i odchody połogowe w pierwszych dniach po porodzie unikaj kąpieli w wannie, korzystaj z prysznica. Higiena Twojego ciała ma znaczenie dla Ciebie, ale także dla noworodka, który nie powinien być narażany na kontakt z ranami poporodowymi. Pamiętaj, by przez każdym kontaktem z dzieckiem myć ręce.

Pielęgnacja krocza po porodzie naturalnym

Twoje krocze potrzebuje kilku tygodni, by dobrze się zagoić. Stosując się do poniższych wskazówek przyspieszasz gojenie się krocza.

  • Podmywaj się kilka razy dziennie
  • Podmywaj się po każdej wizycie w toalecie
  • Myj krocze od przodu do tyłu
  • Każdorazowo, po podmywaniu się, osuszaj krocze ręcznikiem papierowym.
  • Korzystaj z poporodowych wkładek higienicznych dopóki nie ustaną odchody połogowe. Zmieniaj je kilka, kilkanaście razy dziennie 

Pielęgnacja rany po cesarskim cięciu

W drugiej dobie po porodzie nie będziesz już miała opatrunku. Pamiętaj o kilku zasadach odnoszących się do pielęgnacji rany po cesarskim cięciu.

  • Regularnie dezynfekuj ranę i zapewniaj jej dopływ powietrza
  • Wycieraj ranę po umyciu delikatnie, za pomocą ręcznika papierowego
  • Korzystaj z bawełnianej, czystej bielizny, staraj się, by nie podrażniała rany po cięciu
  • Noś luźne ubrania, by nie podrażniać rany
  • Dopiero po zagojeniu blizny możesz zacząć stosować maść zapobiegającą przerostowi blizn