Jak pielęgnować ciało po porodzie

Niezależnie od tego czy rodziłaś naturalnie czy poprzez cesarskie cięcie, higiena całego ciała w okresie połogu jest bardzo ważna. Zadbaj o siebie, zwracając szczególną uwagę na krocze, ranę pooperacyjną po cesarskim cięciu oraz piersi.

Mgr Monika Łuszczyńska
Położna

Ogólne zasady

Połóg trwa około 6 tygodni po porodzie. W tym czasie organizm musi sobie poradzić ze zmianami, jakie w nim zaszły podczas ciąży i porodu

Podstawą pielęgnacji jest zapewnienie ranom poporodowym optymalnych warunków do zabliźniania się. Zapewnij ranie dostęp świeżego powietrza, pamiętaj, aby nie drażnić jej ubraniem.

Ze względu na świeże rany i odchody połogowe w pierwszych dniach po porodzie unikaj kąpieli w wannie, korzystaj z prysznica. Higiena Twojego ciała ma znaczenie dla Ciebie, ale także dla noworodka, który nie powinien być narażany na kontakt z ranami poporodowymi. Pamiętaj, by przez każdym kontaktem z dzieckiem myć ręce.

Pielęgnacja krocza po porodzie naturalnym

Twoje krocze potrzebuje kilku tygodni, by dobrze się zagoić. Stosując się do poniższych wskazówek przyspieszasz gojenie się krocza.

  • Podmywaj się kilka razy dziennie
  • Podmywaj się po każdej wizycie w toalecie
  • Myj krocze od przodu do tyłu
  • Każdorazowo, po podmywaniu się, osuszaj krocze ręcznikiem papierowym.
  • Korzystaj z poporodowych wkładek higienicznych dopóki nie ustaną odchody połogowe. Zmieniaj je kilka, kilkanaście razy dziennie 

Pielęgnacja rany po cesarskim cięciu

W drugiej dobie po porodzie nie będziesz już miała opatrunku. Pamiętaj o kilku zasadach odnoszących się do pielęgnacji rany po cesarskim cięciu.

  • Regularnie dezynfekuj ranę i zapewniaj jej dopływ powietrza
  • Wycieraj ranę po umyciu delikatnie, za pomocą ręcznika papierowego
  • Korzystaj z bawełnianej, czystej bielizny, staraj się, by nie podrażniała rany po cięciu
  • Noś luźne ubrania, by nie podrażniać rany
  • Dopiero po zagojeniu blizny możesz zacząć stosować maść zapobiegającą przerostowi blizn
Lista partnerów NUTRICIA sp. z o.o.
  • La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
  • Empik S. A.
  • Smyk S. A.
  • SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
  • Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
  • CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
  • Douglas Polska Sp. z o.o.
  • Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
  • Apart Sp. z o.o.
  • YES Biżuteria Sp. z o.o.
  • DECATHLON sp. z o. o.
  • BYTOM S. A.
  • Sony Europe Limited Sp. z o.o.
  • White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
  • BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
  • Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
  • Vulli
  • JJ COLE
  • Whisbear Sp. z o.o.
  • Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
  • Happymum (PHU „HAPPY”)
  • Granatovo S.C.
  • YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
  • Danone Sp. z o.o.
  • ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
  • Kantar TNS S. A.
  • Apple Inc.
  • Google LLC's
  • Allegro.pl sp. z o.o.
  • SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
  • Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
  • Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
  • Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
  • Lidl Sp. z o.o. sp. k.
  • TESCO Polska Sp. z o.o.
  • Auchan Polska Sp. z o.o.
  • Carrefour Polska sp. z o.o.
  • „Piotr i Paweł” S. A.
  • Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
  • EKO HOLDING S. A.
  • DINO POLSKA S. A.
  • Netto Sp. z o.o.
  • KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
  • Stokrotka Sp. z o.o.
  • E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
  • POLOmarket Sp. z o.o.
  • Feedo Sp. z o.o.
  • eMAG (Agito Sp. z o.o.)
  • mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)