Jak pielęgnować ciało po porodzie
Niezależnie od tego czy rodziłaś naturalnie czy poprzez cesarskie cięcie, higiena całego ciała w okresie połogu jest bardzo ważna. Zadbaj o siebie, zwracając szczególną uwagę na krocze, ranę pooperacyjną po cesarskim cięciu oraz piersi.
Ogólne zasady
Połóg trwa około 6 tygodni po porodzie. W tym czasie organizm musi sobie poradzić ze zmianami, jakie w nim zaszły podczas ciąży i porodu.
Podstawą pielęgnacji jest zapewnienie ranom poporodowym optymalnych warunków do zabliźniania się. Zapewnij ranie dostęp świeżego powietrza, pamiętaj, aby nie drażnić jej ubraniem.
Pielęgnacja krocza po porodzie naturalnym
Twoje krocze potrzebuje kilku tygodni, by dobrze się zagoić. Stosując się do poniższych wskazówek przyspieszasz gojenie się krocza.
- Podmywaj się kilka razy dziennie
- Podmywaj się po każdej wizycie w toalecie
- Myj krocze od przodu do tyłu
- Każdorazowo, po podmywaniu się, osuszaj krocze ręcznikiem papierowym.
- Korzystaj z poporodowych wkładek higienicznych dopóki nie ustaną odchody połogowe. Zmieniaj je kilka, kilkanaście razy dziennie
Pielęgnacja rany po cesarskim cięciu
W drugiej dobie po porodzie nie będziesz już miała opatrunku. Pamiętaj o kilku zasadach odnoszących się do pielęgnacji rany po cesarskim cięciu.
- Regularnie dezynfekuj ranę i zapewniaj jej dopływ powietrza
- Wycieraj ranę po umyciu delikatnie, za pomocą ręcznika papierowego
- Korzystaj z bawełnianej, czystej bielizny, staraj się, by nie podrażniała rany po cięciu
- Noś luźne ubrania, by nie podrażniać rany
- Dopiero po zagojeniu blizny możesz zacząć stosować maść zapobiegającą przerostowi blizn