Aby młody organizm mógł prawidłowo się rozwijać, rosnąć i funkcjonować, każdego dnia wraz z dietą powinien otrzymywać odpowiednią ilość składników odżywczych. W pierwszych miesiącach po narodzinach ich jedynym źródłem jest mleko mamy, niezastąpiony pokarm dla niemowlęcia. Dowiedz się, o jakich składnikach warto pamiętać w żywieniu dziecka.

Ekspert BebiProgram

1. Węglowodany – źródło energii dla młodego organizmu

Węglowodany w mleku mamy to przede wszystkim laktoza – cukier mleczny – drugi co do ilości stały składnik pokarmu kobiecego. To źródło energii dla gwałtownie wzrastającego i rozwijającego się mózgu, a także układu nerwowego dziecka – laktoza pokrywa około 40% dziennego zapotrzebowania energetycznego młodego organizmu.

Innym rodzajem węglowodanów w mleku kobiecym są oligosacharydy, wyjątkowo złożone związki, które selektywnie odżywiają oraz stymulują wzrost i aktywność pożytecznych bakterii w przewodzie pokarmowym niemowlęcia, a dzięki temu wspierają rozwój i funkcjonowanie układu odpornościowego. Co ciekawe, Zespół Badawczy NUTRICIA w 1994 roku jako pierwszy na świecie odkrył, że mleko matki zawiera krótko- i długołańcuchowe oligosacharydy . W 2001 roku, inspirując się oligosacharydami mleka matki, NUTRICIA opatentowała i jako pierwsza dodała do mlek modyfikowanych unikalną kompozycję krótko- i długołańcuchowych oligosacharydów GOS/FOS.

2. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe – dla rozwoju mózgu, tkanek nerwowych i wzroku

Długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe (LCPUFA) to kolejny składnik pokarmu kobiecego, który ma kluczowe znaczenie dla rozwoju dziecka, w tym jego układu nerwowego czy odpornościowego. Co ważne, nie są one wytwarzane w organizmie, dlatego muszą być dostarczane wraz z dietą. Wyróżnia się kwasy tłuszczowe z grupy omega-3, w tym kwas alfa-linolenowy (ALA) i dokozaheksaenowy (DHA), oraz omega-6, np. kwas linolowy (LA). Kwas ALA przekształca się w organizmie człowieka w kwas DHA, który jest głównym materiałem budulcowym kory mózgowej i siatkówki oka. 

3. Witaminy wspierające odporność

Pokarm kobiecy jest idealną kompozycją składników odżywczych, a wśród nich witamin. Jedyny wyjątek stanowią witaminy D i K, które należy suplementować zgodnie z zaleceniami lekarza. Przez 6 pierwszych miesięcy życia dziecka eksperci rekomendują suplementację 400 j.m. witaminy D, natomiast pomiędzy 6. a 12. miesiącem – 400-600 j.m.Mleko mamy jest za to najlepszym źródłem witamin A i C. Witaminy A, C i D mają kluczowe znaczenie dla układu odpornościowego dziecka, który rozwija się nawet do ok. 12. roku życia, dlatego nie powinno zabraknąć ich w diecie najpierw niemowlęcia, a później małego dziecka.

4. Składniki mineralne dla prawidłowego rozwoju

Mleko mamy zawiera składniki mineralne ważne dla harmonijnego wzrostu i rozwoju młodego organizmu. To m.in.:

  • żelazo, istotne dla prawidłowego składu krwi, rozwoju poznawczego, a także odporności,
  • wapń, która wspiera odpowiedni rozwój zębów i kości (razem z witaminą D, którą należy suplementować, odpowiada za mineralizację kości),
  • cynk, mający duże znaczenie dla rozwoju organizmu, a także jego funkcjonowania.

Naukowcy NUTRICIA od 40 lat prowadzą badania nad składem mleka mamy. Pozwalają im one coraz więcej wiedzieć o komponentach pokarmu kobiecego i ich wpływie na organizm niemowlęcia, a dzięki temu – doskonalić receptury mlek modyfikowanych. Jeśli mama z uzasadnionych powodów decyduje się na zmianę sposobu żywienia dziecka, powinna wybrać mleko następne inspirowane badaniami nad składem pokarmu mamy, zawierające składniki ważne dla prawidłowego rozwoju niemowlęcia. 

1Rusińska i wsp. Frontiers in Endocrinology, May 2018 | Volume 9 | Article 246.
Lista partnerów NUTRICIA sp. z o.o.
  • La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
  • Empik S. A.
  • Smyk S. A.
  • SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
  • Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
  • CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
  • Douglas Polska Sp. z o.o.
  • Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
  • Apart Sp. z o.o.
  • YES Biżuteria Sp. z o.o.
  • DECATHLON sp. z o. o.
  • BYTOM S. A.
  • Sony Europe Limited Sp. z o.o.
  • White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
  • BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
  • Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
  • Vulli
  • JJ COLE
  • Whisbear Sp. z o.o.
  • Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
  • Happymum (PHU „HAPPY”)
  • Granatovo S.C.
  • YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
  • Danone Sp. z o.o.
  • ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
  • Kantar TNS S. A.
  • Apple Inc.
  • Google LLC's
  • Allegro.pl sp. z o.o.
  • SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
  • Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
  • Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
  • Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
  • Lidl Sp. z o.o. sp. k.
  • TESCO Polska Sp. z o.o.
  • Auchan Polska Sp. z o.o.
  • Carrefour Polska sp. z o.o.
  • „Piotr i Paweł” S. A.
  • Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
  • EKO HOLDING S. A.
  • DINO POLSKA S. A.
  • Netto Sp. z o.o.
  • KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
  • Stokrotka Sp. z o.o.
  • E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
  • POLOmarket Sp. z o.o.
  • Feedo Sp. z o.o.
  • eMAG (Agito Sp. z o.o.)
  • mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)