Roczne dziecko to nie mały dorosły! Jego dieta wciąż powinna różnić się od jadłospisu rodziców i starszego rodzeństwa
Pierwsze 3 lata życia to okres, kiedy dziecko najbardziej dynamicznie się rozwija. Aby wspierać ten proces, kluczową rolę odgrywa prawidłowe żywienie odpowiadające na rosnące potrzeby dziecka. Zrównoważona i zbilansowana dieta zapewnia dziecku składniki odżywcze niezbędne dla rozwoju, w tym dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, ponieważ z przewodem pokarmowym związanych jest aż 80% wszystkich komórek odpornościowych.
Warto pamiętać, że roczne i starsze dziecko, choć każdego dnia staje się coraz bardziej samodzielne, nadal ma specjalne potrzeby żywieniowe i potrzebuje nawet do 6x więcej składników odżywczych niż osoba dorosła (w przeliczeniu na kilogram masy ciała).
* W przeliczeniu na kilogram masy ciała w porównaniu z osobą dorosła, zgodnie z: Normy żywienia dla populacji polskiej, Jarosz M. (red.): Warszawa, Instytut Żywności i Żywienia, 2017.
Dziecko po 1. roku życia potrzebuje:
- 6x więcej wit. D*
- 4x więcej wapnia*
- 4x więcej żelaza*
- 4x więcej jodu*
Pierwsze 3 lata kluczowe dla odporności
Odporność kształtuje się poprzez kontakt z otoczeniem już od pierwszych chwil życia. Po 1. urodzinach układ odpornościowy nadal dynamicznie się rozwija.
Będzie dojrzewać i kształtować się jeszcze przez długie lata, ale niezwykle intensywnie przez 3 pierwsze lata życia.
Pełną odporność dziecko osiągnie dopiero około 12 roku życia! Warto pamiętać, że kluczową rolę w kształtowaniu układu odpornościowego odgrywa prawidłowo zbilansowana dieta, ponieważ z przewodem pokarmowym związanych jest aż 70-80% komórek odpornościowych!
W pierwszych latach życia organizm dziecka najszybciej uczy się jak:
- rozpoznawać zagrożenia
- reagować na czynniki chorobotwórcze, skutecznie z nimi walcząc
- akceptować składniki pokarmowe wnikające do organizmu
- zapamiętać „wroga”, czyli infekcję, by kolejnym razem nie dać się zaskoczyć
Każdy kontakt z czynnikami środowiska zewnętrznego m.in. bakteriami lub wirusami to trening dla odporności. Możesz wspierać odporność dziecka, pozwalając mu na doświadczanie świata oraz zapewniając zbilansowaną, wartościową dietę, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Badania pokazują, że aż do 80% wszystkich komórek odpornościowych znajduje się w przewodzie pokarmowym, dlatego prawidłowa dieta ma kluczowe znaczenie w kształtowaniu odporności.
Po 1. urodzinach mleko nadal jest bardzo ważnym elementem codziennego jadłospisu dziecka
Według ekspertów karmienie piersią może trwać tak długo, jak długo odpowiada to mamie i dziecku. Jeśli dziecko otrzymywało dotychczas mleko modyfikowane, bardzo istotna jest kontynuacja karmienia mlekiem modyfikowanym, którego skład jest dostosowany do rosnących potrzeb Twojego dziecka.
2 kubki mleka po 1. urodzinach!
2 kubki po 200 ml mleka Bebilon 3 dziennie jako część zróżnicowanej diety pomogą zapewnić Twojemu dziecku odpowiednią ilość spożywanych witamin, składników mineralnych oraz kwasów tłuszczowych ALA i DHA z grupy omega-3.
2 kubki mleka Bebilon 3 pomagają uzupełnić:
- 69% zalecanego dziennego zapotrzebowania na żelazo
- 70% zalecanego dziennego zapotrzebowania na wapń
- 85% zalecanego dziennego zapotrzebowania na witaminę D
- 93% zalecanego dziennego zapotrzebowania na jod
% zalecanego dziennego spożycia wg. Norm Żywienia dla Populacji Polskiej, Jarosz 2017
Porównaj ilość składników odżywczych w mlekach Bebilon 3, 4 i 5 oraz w mleku krowim
Mleka modyfikowane Bebilon 3, 4 i 5 zawierają wyższą zawartość m.in. witaminy D, żelaza, jodu oraz NNKT (w tym kwasu ALA i DHA) w porównaniu do mleka krowiego. Badania pokazują, że są to składniki odżywcze, których ilość jest często niedoborowa w diecie dzieci powyżej 1. roku życia.
Poniższe wykresy prezentują zawartość składników odżywczych w rekomendowanych 2 kubkach mleka.
Unikalna formuła wspiera prawidłowy rozwój
i układ odpornościowy*
Bebilon 3 z opatentowaną formułą nowej generacji. To jedyna taka formuła łącząca wyjątkową kompozycję składników z naszym unikalnym procesem, aby wspierać rozwój Twojego dziecka, w tym prawidłowe funkcjonowanie jego układu odpornościowego*.
Formuła nowej generacji dla wsparcia prawidłowego rozwoju i układu odpornościowego*
- Witaminy* C i D ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
- ALA (Omega-3) ważny dla prawidłowego rozwoju mózgu i tkanek nerwowych (dla porcji 200 ml)
- Żelazo i jod*: ważne dla rozwoju poznawczego.
- Unikalna kompozycja oligosacharydów GOS/FOS odwzorowuje kompozycję oligosacharydów mleka matki.
Karmienie piersią wraz z urozmaiconą dieta jest rekomendowanym sposobem żywienia małych dzieci.
- Witaminy* C i D ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
- ALA (Omega-3) ważny dla prawidłowego rozwoju mózgu i tkanek nerwowych (dla porcji 200 ml)
- Żelazo i jod*: ważne dla rozwoju poznawczego.
- Unikalna kompozycja oligosacharydów GOS/FOS odwzorowuje kompozycję oligosacharydów mleka matki.
Karmienie piersią wraz z urozmaiconą dietą jest rekomendowanym sposobem żywienia niemowląt.
- Witaminy* C i D ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
- ALA (Omega-3) ważny dla prawidłowego rozwoju mózgu i tkanek nerwowych (dla porcji 200 ml)
- Jod* ważny dla rozwoju poznawczego.
- Unikalna kompozycja oligosacharydów GOS/FOS odwzorowuje kompozycję oligosacharydów mleka matki.
Karmienie piersią wraz z urozmaiconą dietą jest rekomendowanym sposobem żywienia niemowląt.
Wspieraj odporność dziecka od niemowlaka do przedszkolaka, aby mogło doświadczać świata w pełni
- 6 miesiąc
- 1 rok
- 2 rok
- 3 rok
Stwórz pamiątkową infografikę urodzinową i podziel się z bliskimi!
Upamiętnij wyjątkowy moment pierwszych urodzin tworząc spersonalizowaną infografikę - dzięki niej te chwile zostaną z Wami na dłużej. Opowiedz nam o małych wielkich sukcesach Twojego dziecka, a my przedstawimy je w pięknej formie graficznej