Zmiany, które będą zachodzić w Twoim organizmie wpłyną zarówno na kondycję cery, jak i skóry reszty ciała. Są spowodowane zmianami w gospodarce hormonalnej, przyrostem wagi i zwiększonym napięciem skóry.

  • Czas ciąży to ten moment, kiedy możesz skupić się na sobie. Zabiegi z elementami masażu, które uelastycznią skórę to też doskonały sposób na relaks.
  • Przyszłe mamy mają wrażliwą skórę. Zrezygnuj z mocno perfumowanych kosmetyków, stosuj krem do twarzy z filtrem i smaruj piersi, brzuch, uda oraz pośladki kremami, które zapobiegną rozstępom.
  • Hormony wpływają na wszystkie procesy zachodzące w Twoim ciele. Stymulują działanie gruczołów łojowych, które nadają twarzy delikatnego blasku, ale mogą również powodować pojawienie się zmian trądzikowych. Ponadto, zwiększone zatrzymywanie wody w organizmie wygładza drobne linie i zmarszczki.
  • W II trymestrze może pojawić się tzw. kresa czarna, czyli ciemna linia na Twoim brzuchu. Powstaje w wyniku zwiększonej produkcji melaniny, która jest odpowiedzialna za pigmentację skóry. Linia ta znika kilka tygodni po porodzie.

Pamiętaj

  • Ostrożnie ze słońcem. Twoja skóra jest teraz narażona na przebarwienia. U części kobiet pojawia się ostuda – brązowe plamy na twarzy i szyi. Spowodowana jest zwiększoną produkcją melaniny broniącej skóry przed promieniami słonecznymi. Zmiany zazwyczaj znikają samoistnie do kilku miesięcy po porodzie. Jak im zapobiegać? Unikaj silnego nasłonecznienia, stosuj krem z filtrem, najlepiej SPF 30.
  • Wrażliwa skóra. W Twoim ciele szaleją hormony, dodatkowo zwiększa się masa ciała, co sprawia, że rozciąga się i jest delikatna. Łatwo ją podrażnić. Wśród najczęstszych winowajców znajdują się: proszek do prania, perfumowane kosmetyki do ciała, kosmetyki do makijażu. W redukcji podrażnień pomocne mogą być kosmetyki dla alergików lub skóry wrażliwej.
  • Trądzik. W czasie ciąży mogą pojawiać się wypryski. Stosuj delikatne zabiegi oczyszczające w domu. Odwiedź dermatologa lub kosmetyczkę, którzy polecą odpowiednie zabiegi.
  • Rozstępy w ciąży. To częsta przypadłość ciężarnych. Różowe linie pojawiają się w miejscach gdzie skóra najbardziej się naciąga (brzuch, uda, pośladki). Nie da się zapobiec ich powstawaniu  w 100%, ale stosując odpowiednie kremy możesz uniknąć tej pamiątki po ciąży.

Co zrobić, żeby wyglądać i czuć się promiennie?

To co jesz wpływa na Twoje ogólne samopoczucie, ale również na kondycję skóry w ciąży. Zwróć uwagę na to co jesz, pij dużo wody. Unikaj soli, która sprzyja zatrzymaniu wody w organizmie. Powinno to zmniejszyć obrzęki.

Warto również zadbać o nogi. W II i III trymestrze ciąży może pojawić się opuchlizna spowodowana zaburzeniami w gospodarce wodnej organizmu jak i przyrostem masy ciała. Ulgę przyniesie Ci położenie się z nogami wspartymi o poduszkę lub zanurzenie ich w misce z chłodną wodą. Możesz również wcierać w nie specjalne żele lub balsamy o działaniu chłodzącym.

Spędzaj też czas na świeżym powietrzu pobudzi to krążenie oraz poprawi Twoje samopoczucie sprawiając, że nabierzesz „zdrowych kolorów”. Słuchaj swojego ciała – pamiętaj, że Twój dobry nastrój jest najważniejszy.

Lista partnerów NUTRICIA sp. z o.o.
  • La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
  • Empik S. A.
  • Smyk S. A.
  • SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
  • Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
  • CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
  • Douglas Polska Sp. z o.o.
  • Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
  • Apart Sp. z o.o.
  • YES Biżuteria Sp. z o.o.
  • DECATHLON sp. z o. o.
  • BYTOM S. A.
  • Sony Europe Limited Sp. z o.o.
  • White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
  • BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
  • Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
  • Vulli
  • JJ COLE
  • Whisbear Sp. z o.o.
  • Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
  • Happymum (PHU „HAPPY”)
  • Granatovo S.C.
  • YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
  • Danone Sp. z o.o.
  • ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
  • Kantar TNS S. A.
  • Apple Inc.
  • Google LLC's
  • Allegro.pl sp. z o.o.
  • SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
  • Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
  • Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
  • Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
  • Lidl Sp. z o.o. sp. k.
  • TESCO Polska Sp. z o.o.
  • Auchan Polska Sp. z o.o.
  • Carrefour Polska sp. z o.o.
  • „Piotr i Paweł” S. A.
  • Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
  • EKO HOLDING S. A.
  • DINO POLSKA S. A.
  • Netto Sp. z o.o.
  • KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
  • Stokrotka Sp. z o.o.
  • E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
  • POLOmarket Sp. z o.o.
  • Feedo Sp. z o.o.
  • eMAG (Agito Sp. z o.o.)
  • mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)