Test wiedzy z modułu Połóg

Opanowałaś już cały materiał z modułu Połóg. Gratulujemy!
Sprawdź swoją wiedzę na temat okresu połogu. Czy wiesz jak długo on trwa i z jakimi ograniczeniami się wiąże? Zobacz czy znasz czynniki fizyczne i emocjonalne okre

Jak długo trwa okres połogu?
  • 6 miesięcy po porodzie

  • 6 tygodni po porodzie

  • Miesiąc po porodzie

Połóg trwa około 6 tygodni po porodzie. W tym czasie organizm musi sobie poradzić ze zmianami, jakie w nim zaszły podczas ciąży i porodu.

Połóg trwa około 6 tygodni po porodzie. W tym czasie organizm musi sobie poradzić ze zmianami, jakie w nim zaszły podczas ciąży i porodu.

Sprawdź odpowiedź
Następne pytanie
Baby blues, czyli smutek poporodowy, stan nerwowości i płaczliwości po narodzinach dziecka:
  • Przeradza się w depresję poporodową, to skutek nieradzenia sobie z nową sytuacją po narodzinach dziecka

  • Jest wynikiem nieradzenia sobie z wielością uczuć związanych z początkami macierzyństwa, dotyczy najczęściej kilkunastu pierwszych dni po porodzie

  • Oznacza dla kobiety konieczność przyjmowania leków antydepresyjnych

Natłok nowych emocji i lęk przed nieznanym często powodują tzw. baby blues. To określenie stanu poporodowego, który jest wynikiem nieradzenia sobie z wielością uczuć związanych z początkami macierzyństwa. Objawia się on nerwowością i płaczliwością. Baby blues dotyka bardzo wielu matek. 

Natłok nowych emocji i lęk przed nieznanym często powodują tzw. baby blues. To określenie stanu poporodowego, który jest wynikiem nieradzenia sobie z wielością uczuć związanych z początkami macierzyństwa. Objawia się on nerwowością i płaczliwością. Baby blues dotyka bardzo wielu matek. 

Sprawdź odpowiedź
Następne pytanie
Pielęgnacja po porodzie naturalnym i po cesarskim cięciu:
  • Niczym się od siebie nie różnią

  • Polegają wyłącznie na zwróceniu większej uwagi na higienę ciała

  • To dwie różne kwestie, jednak mają wspólny mianownik – dbanie o higienę całego ciała po porodzie

Twoje krocze potrzebuje kilku tygodni, by dobrze się zagoić. Stosując się do poniższych wskazówek przyspieszasz gojenie się krocza.

  • Podmywaj się kilka razy dziennie
  • Podmywaj się po każdej wizycie w toalecie
  • Myj krocze od przodu do tyłu
  • Każdorazowo, po podmywaniu się, osuszaj krocze ręcznikiem papierowym.
  • Korzystaj z poporodowych wkładek higienicznych dopóki nie ustaną odchody połogowe. Zmieniaj je kilka, kilkanaście razy dziennie

Pielęgnacja rany po cesarskim cięciu

W drugiej dobie po porodzie nie będziesz już miała opatrunku. Pamiętaj o kilku zasadach odnoszących się do pielęgnacji rany po cesarskim cięciu.

  • Regularnie dezynfekuj ranę i zapewniaj jej dopływ powietrza
  • Wycieraj ranę po umyciu delikatnie, za pomocą ręcznika papierowego
  • Korzystaj z bawełnianej, czystej bielizny, staraj się, by nie podrażniała rany po cięciu
  • Noś luźne ubrania, by nie podrażniać rany
  • Dopiero po zagojeniu blizny możesz zacząć stosować maść zapobiegającą przerostowi blizn

Pielęgnacja po porodzie naturalnym i po cesarskim cięciu to dwie różne kwestie, jednak mają wspólny mianownik – dbanie o higienę całego ciała po porodzie. Twoje krocze potrzebuje kilku tygodni, by dobrze się zagoić. Stosując się do poniższych wskazówek przyspieszasz gojenie się krocza.

  • Podmywaj się kilka razy dziennie
  • Podmywaj się po każdej wizycie w toalecie
  • Myj krocze od przodu do tyłu
  • Każdorazowo, po podmywaniu się, osuszaj krocze ręcznikiem papierowym.
  • Korzystaj z poporodowych wkładek higienicznych dopóki nie ustaną odchody połogowe. Zmieniaj je kilka, kilkanaście razy dziennie

Pielęgnacja rany po cesarskim cięciu

W drugiej dobie po porodzie nie będziesz już miała opatrunku. Pamiętaj o kilku zasadach odnoszących się do pielęgnacji rany po cesarskim cięciu.

  • Regularnie dezynfekuj ranę i zapewniaj jej dopływ powietrza
  • Wycieraj ranę po umyciu delikatnie, za pomocą ręcznika papierowego
  • Korzystaj z bawełnianej, czystej bielizny, staraj się, by nie podrażniała rany po cięciu
  • Noś luźne ubrania, by nie podrażniać rany
  • Dopiero po zagojeniu blizny możesz zacząć stosować maść zapobiegającą przerostowi blizn
Sprawdź odpowiedź
Następne pytanie
Po porodzie Twoja waga:
  • Natychmiast wróci do stanu sprzed okresu ciąży

  • Zmniejszy się o wagę dziecka, łożyska, wód płodowych

  • Zmniejszy się od razu po porodzie o kilka kilogramów, a potem będzie sukcesywnie spadać, zwłaszcza jeśli będziesz karmić piersią

Przede wszystkim zauważysz duży spadek wagi nawet do kilku kilogramów po porodzie, duża część tej wagi to łożysko, wody płodowe i oczywiście dziecko. Dodatkowo na zmianę wagi wpływa karmienie piersią. Kobiety, które karmią piersią, chudną szybko po porodzie. Pamiętaj o ćwiczeniach fizycznych pozwalających na szybkie znormalizowanie wagi, ale upewnij się najpierw czy możesz takie ćwiczenia wykonywać.

Po porodzie Twoja waga zmniejszy się od razu o kilka kilogramów, a potem będzie sukcesywnie spadać, zwłaszcza jeśli będziesz karmić piersią. 
Przede wszystkim zauważysz duży spadek wagi nawet do kilku kilogramów po porodzie, duża część tej wagi to łożysko, wody płodowe i oczywiście dziecko. Dodatkowo na zmianę wagi wpływa karmienie piersią. Kobiety, które karmią piersią, chudną szybko po porodzie. Pamiętaj o ćwiczeniach fizycznych pozwalających na szybkie znormalizowanie wagi, ale upewnij się najpierw czy możesz takie ćwiczenia wykonywać.

Sprawdź odpowiedź
Następne pytanie
Kiedy po porodzie wróci Twoja miesiączka?
  • Pojawienie się miesiączki po porodzie to indywidualna kwestia, która zależy od tego czy karmisz piersią i jaki jest stan Twojego zdrowia

  • Jeśli karmisz piersią, miesiączka wróci ok. 6 miesięcy po porodzie

  • Miesiączka pojawia się od razu po porodzie

W pierwszych dwóch tygodniach po porodzie będziesz krwawić, nie będzie to miesiączka, tylko tzw. odchody połogowe. Pojawienie się miesiączki po porodzie to indywidualna kwestia, która zależy od tego czy karmisz piersią i jaki jest stan Twojego zdrowia. Jeśli karmisz piersią, miesiączka wróci zapewne znacznie później (ok. 6 miesięcy po porodzie), a jeżeli nie karmisz piersią, możesz się jej spodziewać po ok. 5-6 tygodniach od porodu. Pierwszy okres może być bardziej obfity, dłuższy i bolesny niż przed ciążą. Wszystko ulegnie normalizacji dopiero po 2-3 cyklach.

W pierwszych dwóch tygodniach po porodzie będziesz krwawić, nie będzie to miesiączka, tylko tzw. odchody połogowe. Pojawienie się miesiączki po porodzie to indywidualna kwestia, która zależy od tego czy karmisz piersią i jaki jest stan Twojego zdrowia. Jeśli karmisz piersią, miesiączka wróci zapewne znacznie później (ok. 6 miesięcy po porodzie), a jeżeli nie karmisz piersią, możesz się jej spodziewać po ok. 5-6 tygodniach od porodu. Pierwszy okres może być bardziej obfity, dłuższy i bolesny niż przed ciążą. Wszystko ulegnie normalizacji dopiero po 2-3 cyklach.

Sprawdź odpowiedź
Następne pytanie
Po porodzie, w czasie karmienia piersią:
  • Nie musisz stosować antykoncepcji, laktacja naturalnie chroni Cię przed zajściem w ciążę

  • Wydziela się prolaktyna, hormon, który hamuje owulację, jednak nigdy nie ma pewności, że zabezpiecza Cię to przed ciążą

  • Owulacja powraca wraz z rzadszym karmieniem dziecka piersią

Karmienie piersią nie jest metodą antykoncepcji. Owszem, w czasie karmienia, wydziela się prolaktyna, hormon, który hamuje owulację, jednak nigdy nie ma pewności, że zabezpiecza Cię to przed ciążą. Są kobiety, u których brak owulacji i zaburzenia cyklu trwają przez cały okres karmienia piersią, u niektórych owulacja powraca wraz z rzadszym karmieniem dziecka piersią. 

Karmienie piersią nie jest metodą antykoncepcji. Owszem, w czasie karmienia, wydziela się prolaktyna, hormon, który hamuje owulację, jednak nigdy nie ma pewności, że zabezpiecza Cię to przed ciążą. Są kobiety, u których brak owulacji i zaburzenia cyklu trwają przez cały okres karmienia piersią, u niektórych owulacja powraca wraz z rzadszym karmieniem dziecka piersią. 

Sprawdź odpowiedź
Następne pytanie
Najważniejsze zmiany po porodzie zachodzą:
  • W układzie rozrodczym, układzie moczowym, układzie krążenia, w kondycji skóry

  • Jedynie w układzie rozrodczym

  • W układzie kostnym

Układ moczowy
W pierwszych dniach po porodzie możesz wydalać do 3 litrów moczu na dobę. To normalne zjawisko, które eliminuje nadmiar płynu tkankowego w Twoim ciele. Z tej przyczyny Twoja waga może zmniejszyć się nawet o 5 kg. W pierwszych dniach, możesz mieć trudności z oddawaniem moczu – jeżeli nie opróżnisz pęcherza w ciągu 12 godzin od porodu poszukaj pomocy położnej lub lekarza.

Skóra
W czasie połogu znikają przebarwienia skórne, ciemniejsze wciąż pozostają brodawki. Rozstępy stają się jaśniejsze i mniejsze. Na początku skóra brzucha będzie wiotka i miękka, a niższe napięcie mięśniowe może prowadzić do rozstępu mięśni prostych brzucha.

Układ krążenia
Objętość osocza i nawodnienie organizmu zacznie się zmieniać już dobę po porodzie. Zmniejszenie ilości wody powoduje, że w krwi zwiększa się ilość białek układu krzepnięcia i zwiększa się jej krzepliwość. Może to prowadzić do zakrzepicy – dlatego ważne jest, abyś jak najszybciej po porodzie wstała i zaczęła powoli spacerować. Z każdym dniem będziesz mogła być bardziej aktywna. Ćwicz też ręce i nogi, aby pobudzić krążenie krwi. Jeśli masz problemy z żylakami, zwróć na nie szczególną uwagę – w czasie połogu znacznie rośnie ryzyko ich zapalenia i zakrzepicy.

Najważniejsze zmiany po porodzie zachodzą w układzie rozrodczym, układzie moczowym, układzie krążenia, w kondycji skóry.

Układ moczowy
W pierwszych dniach po porodzie możesz wydalać do 3 litrów moczu na dobę. To normalne zjawisko, które eliminuje nadmiar płynu tkankowego w Twoim ciele. Z tej przyczyny Twoja waga może zmniejszyć się nawet o 5 kg. W pierwszych dniach, możesz mieć trudności z oddawaniem moczu – jeżeli nie opróżnisz pęcherza w ciągu 12 godzin od porodu poszukaj pomocy położnej lub lekarza.

Skóra
W czasie połogu znikają przebarwienia skórne, ciemniejsze wciąż pozostają brodawki. Rozstępy stają się jaśniejsze i mniejsze. Na początku skóra brzucha będzie wiotka i miękka, a niższe napięcie mięśniowe może prowadzić do rozstępu mięśni prostych brzucha.

Układ krążenia
Objętość osocza i nawodnienie organizmu zacznie się zmieniać już dobę po porodzie. Zmniejszenie ilości wody powoduje, że w krwi zwiększa się ilość białek układu krzepnięcia i zwiększa się jej krzepliwość. Może to prowadzić do zakrzepicy – dlatego ważne jest, abyś jak najszybciej po porodzie wstała i zaczęła powoli spacerować. Z każdym dniem będziesz mogła być bardziej aktywna. Ćwicz też ręce i nogi, aby pobudzić krążenie krwi. Jeśli masz problemy z żylakami, zwróć na nie szczególną uwagę – w czasie połogu znacznie rośnie ryzyko ich zapalenia i zakrzepicy.

Sprawdź odpowiedź
Następne pytanie
Prawidłowe nawodnienie to odpowiednia ilość mleka. Jak wzrasta zapotrzebowanie organizmu karmiącej na wodę?
  • Kobieta karmiąca piersią produkuje ok. 750 ml pokarmu dziennie, oznacza to, że wzrasta zapotrzebowanie jej organizmu na wodę o ok. 800-1000 ml na dobę

  • Kobieta karmiąca piersią nie ma większego zapotrzebowania na wodę

  • Kobieta karmiąca piersią produkuje ok. 750 ml pokarmu dziennie, ale jej zapotrzebowanie na wodę wzrasta nieznacznie – o ok. 50 ml na dobę

Prawidłowe nawodnienie to odpowiednia ilość mleka. Kobieta karmiąca piersią produkuje ok. 750 ml pokarmu dziennie, oznacza to, że wzrasta zapotrzebowanie jej organizmu na wodę o ok. 800-1000 ml na dobę.

Kobieta karmiąca piersią produkuje ok. 750 ml pokarmu dziennie, oznacza to, że wzrasta zapotrzebowanie jej organizmu na wodę o ok. 800-1000 ml na dobę. Prawidłowe nawodnienie to odpowiednia ilość mleka. 

Sprawdź odpowiedź
Następne pytanie
Dieta eliminacyjna u kobiety karmiącej:
  • Jest wskazana w każdym przypadku, ponieważ dzięki niej obniża się ryzyko rozwoju alergii u dziecka

  • Nie jest zalecana dla kobiety karmiącej piersią. Eliminacja produktów z diety może prowadzić do niedoborów, które niekorzystnie wpłyną na stan zdrowia kobiety

  • Zależy od wskazań lekarza pediatry

Nie zaleca się diety eliminacyjnej w celu zapobiegania wystąpieniu alergii u dziecka ani kobietom ciężarnym, ani karmiącym piersią.

Nie zaleca się diety eliminacyjnej w celu zapobiegania wystąpieniu alergii u dziecka ani kobietom ciężarnym, ani karmiącym piersią.

Sprawdź odpowiedź
Następne pytanie
W pierwszych dniach po porodzie:
  • Powinnaś unikać kąpieli oraz brania prysznica, utrudni to gojenie ran

  • Korzystaj z prysznica, to najlepszy wybór w trakcie gojenia ran

  • Unikaj kąpieli

Ze względu na świeże rany i odchody połogowe w pierwszych dniach po porodzie unikaj kąpieli w wannie, korzystaj z prysznica. Higiena Twojego ciała ma znaczenie dla Ciebie, ale także dla noworodka, który nie powinien być narażany na kontakt z ranami poporodowymi. Pamiętaj, by przez każdym kontaktem z dzieckiem myć ręce.

Ze względu na świeże rany i odchody połogowe w pierwszych dniach po porodzie unikaj kąpieli w wannie, korzystaj z prysznica. Higiena Twojego ciała ma znaczenie dla Ciebie, ale także dla noworodka, który nie powinien być narażany na kontakt z ranami poporodowymi. Pamiętaj, by przez każdym kontaktem z dzieckiem myć ręce.

Sprawdź odpowiedź
Następne pytanie
-0%1%2%3%4%5%6%7%8%9%10%11%12%13%14%15%16%17%18%19%20%21%22%23%24%25%26%27%28%29%30%31%32%33%34%35%36%37%38%39%40%41%42%43%44%45%46%47%48%49%50%51%52%53%54%55%56%57%58%59%60%61%62%63%64%65%66%67%68%69%70%71%72%73%74%75%76%77%78%79%80%81%82%83%84%85%86%87%88%89%90%91%92%93%94%95%96%97%98%99%100%
Twój wynik testu to:

Masz jeszcze pytania odnośnie okresu połogu. Możesz rozwiać swoje wątpliwości wchodząc na stronę www.bebiprogram.pl. Znajdziesz tam bazę wielu artykułów, dostęp do eksperckiej wiedzy i porad innych mam.

Masz dużą wiedzę na temat okresu połogu. Jeśli chcesz poznać więcej szczegółów na temat tego okresu i dowiedzieć się więcej o tym jak w czasie połogu się odżywiać i jak pielęgnować malucha, wejdź na naszą stronę www.bebiprogram.pl. Znajdziesz tam porady ekspertów i innych mam.

Gratulacje! Jesteś przygotowana na okres połogu. Wiesz wszystko na temat pielęgnacji ran poporodowych, znasz różnicę między pielęgnacją ciała po porodzie naturalnym i po cesarskim cięciu. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat pielęgnacji noworodka i niemowlęcia, zapoznaj się z naszą bazą wiedzy na stronie www.bebiprogram.pl

Znacznie poszerzyłaś swoją wiedzę dotyczącą zdrowia w ciąży:

Prawidłowe odpowiedzi
Nieprawidłowe odpowiedzi

Przejdź do kolejnej sekcji Szkoły Rodzenia już teraz!

Przejdź dalej
Lista partnerów NUTRICIA sp. z o.o.
  • La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
  • Empik S. A.
  • Smyk S. A.
  • SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
  • Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
  • CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
  • Douglas Polska Sp. z o.o.
  • Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
  • Apart Sp. z o.o.
  • YES Biżuteria Sp. z o.o.
  • DECATHLON sp. z o. o.
  • BYTOM S. A.
  • Sony Europe Limited Sp. z o.o.
  • White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
  • BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
  • Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
  • Vulli
  • JJ COLE
  • Whisbear Sp. z o.o.
  • Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
  • Happymum (PHU „HAPPY”)
  • Granatovo S.C.
  • YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
  • Danone Sp. z o.o.
  • ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
  • Kantar TNS S. A.
  • Apple Inc.
  • Google LLC's
  • Allegro.pl sp. z o.o.
  • SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
  • Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
  • Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
  • Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
  • Lidl Sp. z o.o. sp. k.
  • TESCO Polska Sp. z o.o.
  • Auchan Polska Sp. z o.o.
  • Carrefour Polska sp. z o.o.
  • „Piotr i Paweł” S. A.
  • Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
  • EKO HOLDING S. A.
  • DINO POLSKA S. A.
  • Netto Sp. z o.o.
  • KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
  • Stokrotka Sp. z o.o.
  • E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
  • POLOmarket Sp. z o.o.
  • Feedo Sp. z o.o.
  • eMAG (Agito Sp. z o.o.)
  • mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)