Schemat żywienia dziecka

Umiejętność jedzenia posiłku z butelki lub łyżeczki może okazać się bardzo przydatna.

Schemat żywienia niemowląt został opracowany z myślą o ułatwieniu procesu wprowadzania produktów uzupełniających do diety dziecka. Przedstawia orientacyjną liczbę posiłków i wielkość porcji, którą dziecko powinno spożywać w ciągu doby.

W diecie przedszkolaka powinny znaleźć się wszystkie grupy produktów spożywczych w odpowiednich proporcjach. Organizm dziecka po 3. roku życia wciąż się rozwija, a do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniego żywienia.

Mleko jest podstawą diety niemowlęcia oraz jest ważnym składnikiem diety małego dziecka. Przez pierwszych 6 miesięcy życia, zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), mleko mamy powinno być jedynym pokarmem dziecka.

Dowiedz się jakie są najczęstsze pytania związane z przejściem na kolejne mleko modyfikowane. Przeczytaj poniższe odpowiedzi naszych ekspertów.

Ze względu na swój wyjątkowy skład, w pełni odpowiadający na potrzeby intensywnie dojrzewającego organizmu dziecka, mleko matki jest niedoścignionym pokarmem dla niemowlęcia. Właśnie dlatego eksperci zachęcają, aby kobieta karmiła piersią nawet do ok. 2 roku życia dziecka lub dłużej, jednocześnie należy pamiętać, że wprowadzanie produktów uzupełniających należy rozpocząć po ukończeniu przez dziecko 17. tygodnia życia i nie później niż w 26. tygodniu życia. Zdarza się jednak, że z uzasadnionych powodów mama nie może kontynuować karmienia piersią. Przejście na karmienie mlekiem modyfikowanym może być spowodowane przyczynami zdrowotnymi lub indywidualną decyzją mamy – ważne wówczas, by była to decyzja przemyślana.

Komponowanie diety małego dziecka może być dla rodziców nie lada wyzwaniem. Bo choć maluch skończył już 1. rok życia, to nadal dynamicznie się rozwija i wciąż ma szczególne potrzeby żywieniowe. Właśnie dlatego po pierwszych urodzinach należy kontynuować troskę o kształtujący się organizm poprzez odpowiednio zbilansowany jadłospis. Zobacz, jak to zrobić.

Po pierwszych urodzinach rozpoczyna się kolejny ważny etap rozwoju dziecka. Maluch nabywa coraz to nowe umiejętności, a jego organizm ma duże zapotrzebowanie na składniki odżywcze (większe niż osoba dorosła!). Teraz jego dieta różni się nieco od tej z pierwszego okresu życia, jednak nadal ważne jest jej odpowiednie zbilansowanie i różnorodność.

Rosnącą ciekawość małego dziecka, które coraz częściej sięga do miseczki i samodzielnie chwyta łyżeczkę, warto wykorzystać. Dowiedz się, jak wspierać u małego odkrywcy umiejętność samodzielnego jedzenia.

Po pierwszych urodzinach rozpoczyna się kolejny ważny etap rozwoju dziecka. Maluch nabywa coraz to nowe umiejętności, a jego organizm ma duże zapotrzebowanie na składniki odżywcze (większe niż osoba dorosła!). Teraz jego dieta różni się nieco od tej z pierwszego okresu życia, jednak nadal ważne jest jej odpowiednie zbilansowanie i różnorodność.