Proces kształtowania układu immunologicznego ma miejsce w pierwszych dwunastu latach życia dziecka. Aby zmniejszyć ryzyko infekcji, należy stale wzmacniać jego odporność.

Wojciech Feleszko
Specjalista pediatrii i immunologii; Warszawski Uniwersytet Medyczny
  • Wewnątrz macicy, w której dojrzewa płód, panują sterylne i przyjazne dla rozwoju dziecka warunki. Młody, szybko rosnący i dojrzewający organizm jest ściśle powiązany z matką. To ona, dzięki pracy łożyska, drogą krwi, dostarcza dziecku wszystkich składników odżywczych, koniecznych dla prawidłowego rozwoju.
  • Ważną rolę w procesie zapewniania odporności w okresie prenatalnym odgrywa płyn owodniowy oraz maź płodowa. Płyn owodniowy zapewnia bezpieczne środowisko dla rozwijającego się płodu w łonie matki. Maź płodowa jeszcze po narodzinach chroni przed czynnikami infekcyjnymi.
  • Narodziny dziecka są momentem przejścia ze sterylnych warunków jamy macicy do środowiska pełnego drobnoustrojów. Musi minąć trochę czasu, zanim układ odpornościowy nauczy się rozpoznawać zagrożenia i walczyć z nimi.
  • Przyszła mama może dodatkowo wspomagać odporność nienarodzonego jeszcze dziecka. Przede wszystkim powinna dbać o swój stan zdrowia i wypoczynek. Bardzo ważna jest również zbilansowana dieta.

Ekspert radzi

  • Przychodzące na świat dziecko jest wyposażone w pulę przeciwciał, które zostały dostarczone do jego organizmu jeszcze podczas życia wewnątrzmacicznego. Przeciwciała te pełnią rolę ochronną neutralizując wiele mikroorganizmów.
  • Karmienie piersią to najbardziej naturalny sposób wzmocnienia odporności. Razem z mlekiem do organizmu maluszka dostarczane są prebiotyki, które wspierają rozwój i dojrzewanie układu immunologicznego. Dzięki temu niemowlęta rzadziej chorują. Dzieci karmione naturalnie są również mniej narażone na alergie.
  • Po pewnym czasie zapasy naturalnych przeciwciał wyczerpują się u Twojego niemowlęcia. Jeśli nie możesz karmić piersią, koniecznie podawaj dziecku mieszanki mleczne zawierające prebiotyki, które wspierają korzystną mikroflorę jelitową.
  • Układ odpornościowy malucha jest stale gotowy do nauki. Dla łatwiejszego zobrazowania tego zjawiska można powiedzieć, iż poziom ukształtowania układu odpornościowego wynosi w momencie urodzenia około 10%, dlatego odporność wymaga ciągłego treningu.

Wzmacnianie odporności u dzieci

  • Dziecko powinno jak najczęściej przebywać na świeżym powietrzu. Spacery są niezbędne do wykształcenia i rozwijania zdolności adaptacyjnych dziecka, poprawiają również jego apetyt. Najlepiej spacerować dwie godziny dziennie i wybierać miejsca z dala od miejskiego kurzu i spalin.
  • Bardzo ważne jest utrzymanie stałej temperatury w mieszkaniu. Temperatura, w której maluch czuje się najlepiej to 19-22 stopni Celsjusza. Pamiętaj też o zapewnieniu odpowiedniej wilgotności powietrza. Zbyt suche powoduje wysuszenie śluzówki i ułatwia drogę drobnoustrojom. Dobrym rozwiązaniem jest częste wietrzenie pomieszczeń i stosowanie nawilżaczy.
  • Najczęściej popełnianym błędem przez niedoświadczonych rodziców jest przegrzewanie dzieci. Zbyt ciepło ubrany maluch ma zburzony system termoregulacji, słabiej znosi zmiany temperatur i szybko się przeziębia. Zawsze sprawdzaj, czy kark dziecka nie jest rozgrzany lub spocony. Nie przejmuj się jeśli rączki lub nóżki maluszka są chłodne, jest to zupełnie naturalne zjawisko i nie musi oznaczać, że maluchowi jest zimno.
Tagi: