Jadłospis dziecka po pierwszych urodzinach jest już bardzo urozmaicony. Mleko i produkty mleczne wciąż jednak stanowią ważny element jego menu. Zbilansowana dieta Juniora to podstawa jego prawidłowego rozwoju.

Warto przyjrzeć się diecie rocznego dziecka i zadbać o jej wzbogacenie w składniki korzystne dla kształtowania odporności i mózgu.

Jak wspierać rozwój rocznego dziecka?

Kilkunastomiesięczne dziecko to wulkan aktywności. Każdy jego dzień upływa na intensywnej pracy nad poznawaniem siebie i swojego otoczenia, a jednocześnie wciąż trwa intensywny rozwój młodego organizmu. Rozwijający się w niewyobrażalnym tempie mózg przyswaja codziennie tysiące informacji i zużywa ogromne ilości energii do tworzenia nowych synaps - połączeń między nimi. Dziecko jest ruchliwe, ciekawe, wszystkiego chce dotknąć, obejrzeć z bliska, posmakować. To z kolei ogromne wyzwanie dla kształtującego się (nawet do 12. roku życia!) układu odpornościowego, który potrzebuje tego typu bodźców, aby budować naturalną tarczę ochronną organizmu. Małe dziecko wciąż potrzebuje szczególnej ochrony, w tym dopasowanego sposobu żywienia, który będzie wspierał rozwój odporności i mózgu.

Zbilansowana dieta rocznego dziecka

Wraz z ukończeniem 12. miesiąca życia dziecko wkracza w okres poniemowlęcy. Choć wiele już potrafi, wciąż ma inne potrzeby żywieniowe, które wynikają z intensywnego wzrostu i rozwoju. Prawidłowo zbilansowana dieta zapewni mu składniki odżywcze niezbędne dla tego procesu. Dziecko po 1. roku życia potrzebuje więcej niektórych składników pokarmowych niż dorośli, a dieta starszych członków rodziny nie pokrywa w pełni tych potrzeb, co może prowadzić do niedoborów, a tym samym negatywnie wpływać na wzrost i rozwój.

Składniki wzmacniające odporność i rozwój mózgu dziecka

W okresie wczesnego dzieciństwa wciąż kształtują się zachowania żywieniowe. Decyzje rodziców dotyczące komponowania diety Juniora mają realny wpływ na jego przyszłe wybory pokarmów i preferencje smakowe. Dla układu immunologicznego najważniejsze jest dostarczenie witamin A, C i D oraz składników mineralnych takich jak cynk i żelazo. Aby mózg i układ nerwowy mogły się prawidłowo rozwijać, potrzebny jest im m.in. kwas tłuszczowy alfa-linolenowy (ALA) z grupy omega 3. 

Odpowiedź na potrzeby rocznego dziecka

Ponieważ Junior ma inne wymagania, specyficzne potrzeby żywieniowe, a jednocześnie wciąż się rozwija i potrzebuje do tego odpowiednich składników, jego dieta powinna być starannie komponowana. Małym dzieciom zaleca się 2 porcje mleka i 1 porcję innych produktów mlecznych każdego dnia. Jednocześnie zbyt wczesne wprowadzenie do jadłospisu małego dziecka mleka krowiego wpływa na nadmierne spożycie przez dziecko białka, nasyconych kwasów tłuszczowych, a jednocześnie powoduje niedobory niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, niektórych witamin oraz mikroelementów.

Małym dzieciom zaleca się 2 porcje mleka i 1 porcję innych produktów mlecznych każdego dnia. Jednocześnie zbyt wczesne wprowadzenie do jadłospisu małego dziecka mleka krowiego wpływa na nadmierne spożycie przez dziecko białka, nasyconych kwasów tłuszczowych, a jednocześnie powoduje niedobory niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, niektórych witamin oraz mikroelementów.

Mleka modyfikowane typu Junior są dopasowane do tych szczególnych potrzeb małych dzieci i dostarczają składniki istotne dla rozwoju odporności i mózgu dziecka w odpowiednich ilościach. Dodatkowo pomagają zbilansować dietę dziecka po 1. roku życia.

Tagi:

Rozwój mózgu i zmysłów

Lista partnerów NUTRICIA sp. z o.o.
  • La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
  • Empik S. A.
  • Smyk S. A.
  • SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
  • Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
  • CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
  • Douglas Polska Sp. z o.o.
  • Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
  • Apart Sp. z o.o.
  • YES Biżuteria Sp. z o.o.
  • DECATHLON sp. z o. o.
  • BYTOM S. A.
  • Sony Europe Limited Sp. z o.o.
  • White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
  • BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
  • Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
  • Vulli
  • JJ COLE
  • Whisbear Sp. z o.o.
  • Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
  • Happymum (PHU „HAPPY”)
  • Granatovo S.C.
  • YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
  • Danone Sp. z o.o.
  • ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
  • Kantar TNS S. A.
  • Apple Inc.
  • Google LLC's
  • Allegro.pl sp. z o.o.
  • SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
  • Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
  • Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
  • Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
  • Lidl Sp. z o.o. sp. k.
  • TESCO Polska Sp. z o.o.
  • Auchan Polska Sp. z o.o.
  • Carrefour Polska sp. z o.o.
  • „Piotr i Paweł” S. A.
  • Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
  • EKO HOLDING S. A.
  • DINO POLSKA S. A.
  • Netto Sp. z o.o.
  • KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
  • Stokrotka Sp. z o.o.
  • E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
  • POLOmarket Sp. z o.o.
  • Feedo Sp. z o.o.
  • eMAG (Agito Sp. z o.o.)
  • mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)