Twoje dziecko rośnie w siłę, ale wciąż nie jest przygotowane do życia na zewnątrz. Dowiedz się, w jaki sposób już teraz możesz wspierać jego rozwój.

23. tydzień ciąży – zmiany w Twoim organizmie

Twoja skóra zatrzymuje wodę dzięki hormonom ciążowym – jest bardziej jędrna, możesz usłyszeć od najbliższych komplementy na temat Twojego atrakcyjnego wyglądu. Niestety, także wskutek działania hormonów ciążowych, Twoja cera jest bardziej podatna na wysypki i zaczerwienienia.

Hormony ciążowe sprzyjają także zaparciom, a te z kolei tworzeniu się hemoroidów. Do ich objawów należy świąd i pieczenie w okolicy odbytu. Oddawanie stolca bywa w takiej sytuacji utrudnione. Na szczęście te zmiany najczęściej cofają się w kilka tygodni po porodzie. Wykorzystaj czas do końca ciąży i dowiedz się, co robić, aby spowolnić nasilenie się hemoroidów:

  • pamiętaj o spożywaniu pokarmów z dużą ilością błonnika – działa on wspomagająco na pracę przewodu pokarmowego,
  • pij dużo płynów,
  • unikaj długiego siedzenia na sedesie,
  • bądź aktywna fizycznie, a jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań – spaceruj codziennie.

Te wszystkie czynności są dobroczynne dla Twojego przewodu pokarmowego. W razie braku efektu - sięgnij po czopki, które łagodzą podrażnienia okolic odbytu.

23. tydzień ciąży – rozwój dziecka

Twoje dziecko waży ok. 500g. Możesz je porównać do dojrzałego grejpfruta. Czy wiesz, że na jego skórze pojawiły się już rzęsy, brwi i paznokcie? Nie zawierają one jeszcze barwnika, są więc całkowicie białe. 

Jeśli w 23. tygodniu ciąży już wiesz, że spodziewasz się dziewczynki, wiedz, że ma ona teraz w pełni wykształconą pochwę. U chłopców na tym etapie ciąży jądra zstępują z brzucha do moszny.

Dziecko będące w macicy cały czas połyka płyn owodniowy. Dzięki temu ćwiczy pracę przewodu pokarmowego. Jego jelita zaczynają wypełniać się smółką, którą odda zaraz po porodzie – będzie to jego pierwsza kupka.

Nerki już pracują, filtrując krew, a dziecko wydala mocz do płynu owodniowego, który potem połyka – proces ten wciąż się zapętla. Wszystko to jest jednak konieczne, aby narządy u dziecka były gotowe do podjęcia swoich funkcji po narodzinach.

Twoje łożysko także pracuje już na pełnych obrotach – dba o wymianę płynu owodniowego na świeży. Czy wiesz, że wymiana całego płynu owodniowego obecnego w macicy zajmuje jedynie 2 godziny? 

23. tydzień ciąży – porady dla przyszłej mamy

W dalszym ciągu kaloryczność spożywanych posiłków nie powinna być dużo większa niż przed ciążą. Szacunkowo powinnaś zwiększyć ich podaż o ok. 350kcal. Kieruj się zasadą: jedz dla dwojga, nie za dwoje. Zbyt duży przyrost masy ciała w ciąży może bowiem źle wpływać na programowanie żywieniowe Twojego dziecka. Pomocne może być spożywanie częstych, ale małych posiłków – optymalnie powinno to być ok. 5 posiłków dziennie. Zapobiegasz w ten sposób wahaniom poziomu cukru we krwi, pobudzasz za to metabolizm. Staraj się unikać słodyczy. Zamiast batonika sięgnij po jabłko – ma mniej kalorii i wspomaga pracę jelit, co pomaga zapobiegać zaparciom.

W następnym tygodniu ciąży czeka Cię kolejna wizyta u Twojego lekarza. Nie zapomnij wykonać na to spotkanie wymaganych badań: morfologii krwi oraz ogólnego badania moczu.

22. tydzień ciąży
24. tydzień ciąży
Lista partnerów NUTRICIA sp. z o.o.
  • La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
  • Empik S. A.
  • Smyk S. A.
  • SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
  • Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
  • CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
  • Douglas Polska Sp. z o.o.
  • Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
  • Apart Sp. z o.o.
  • YES Biżuteria Sp. z o.o.
  • DECATHLON sp. z o. o.
  • BYTOM S. A.
  • Sony Europe Limited Sp. z o.o.
  • White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
  • BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
  • Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
  • Vulli
  • JJ COLE
  • Whisbear Sp. z o.o.
  • Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
  • Happymum (PHU „HAPPY”)
  • Granatovo S.C.
  • YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
  • Danone Sp. z o.o.
  • ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
  • Kantar TNS S. A.
  • Apple Inc.
  • Google LLC's
  • Allegro.pl sp. z o.o.
  • SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
  • Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
  • Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
  • Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
  • Lidl Sp. z o.o. sp. k.
  • TESCO Polska Sp. z o.o.
  • Auchan Polska Sp. z o.o.
  • Carrefour Polska sp. z o.o.
  • „Piotr i Paweł” S. A.
  • Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
  • EKO HOLDING S. A.
  • DINO POLSKA S. A.
  • Netto Sp. z o.o.
  • KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
  • Stokrotka Sp. z o.o.
  • E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
  • POLOmarket Sp. z o.o.
  • Feedo Sp. z o.o.
  • eMAG (Agito Sp. z o.o.)
  • mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)